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Gesundheits- / Präventionstraining

Gesundheitstraining oder auch Präventionstraining dient dem Erhalt der Gesundheit nach Verletzung oder Erkrankung aber auch der Vorbeugung gegen Verletzung und nachlassende Beweglichkeit, welche altersunabhängig durch schlechte Körperhaltung und Arbeitsbedingungen auftreten können.

– Muskelaufbau
– Sportmassage
– Kinesiologisches Tapen
– Blackroll
– Ernährung

alles kann hierfür zur Anwendung kommen. Einzeln oder in Kombination.

Ich erstelle für Sie ein persönliches Konzept, das Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Ausgangssituation berücksichtig und darauf abzielt Ihre Lebensqualität zu erhalten oder wenn möglich zu Steigern. Gerne begleite ich Sie hierfür langfristig auch mit einem Individuellen Angebot.

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