Wohlfühlen! Das ist das Wichtigste. Sich selbst im eigenen Körper wohlfühlen, ob im Bikini oder der Badehose.

Kundenzitat: „Ich möchte den perfekt definierten Körper.“

Dieser Wunsch setzt folgendes grundsätzlich voraus:
– Richtige Ernährung
– Muskelaufbau, am ganzen Körper nicht nur Bauch, Beine und Po.
– Regeneration und Zeit!

Die Bikinifigur ist in der Regel kein 8 Wochenprojekt wie oft beworben! Gut ausgebildete Trainer wie Ich können zwar gute Ergebnisse erzielen, jedoch ist so ein kurzer Zeitraum sehr betreuungs- und kostenintensiv und zusätzlich durch tägliche 1:1 Arbeit mit dem Kunden geprägt. Hinzu kommt, dass man mit den Leistungen des eigenen Körpers arbeiten und körperliche Grenzen bzw. Einschränkungen akzeptieren muss. Hier gilt die Regel: die Gesundheit hat immer Vorrang! Unabhängig von der Zielvorgabe des Kunden.

Mehr Zeit bedeutet also bessere und langfristig haltbarere Ergebnisse. Der Körper ist weniger Stress ausgesetzt und dadurch besser gegen Krankheit und Verletzung gewappnet, was dem Training und der Regeneration langfristig zu Gute kommt. Ebenfalls kann man als Trainer besser auf Einflüsse von außen reagieren.

Wenn Sie sich in Ihrem Lieblingsbikini wieder wohlfühlen wollen, Ihr eigenes Vorbild sein möchten und dabei noch etwas für Ihre Gesundheit tun möchten, kontaktieren Sie mich. Ich stehe Ihnen gern mit Rat und Tat sowie einem individuellen, auf Sie und Ihre Wünsche ausgerichteten Angeboten zur Seite.